ナトリウム、鉄、亜鉛、銅などの元素を
総称して『ミネラル』と言います。

5大栄養素の1つで、体内の中で作り出すことのできないため、食物からの摂取に頼るしかありません😭

身体機能の維持や調節、歯🦷や骨格🦴を形成する働きや、体の酵素の構成をし代謝機能をつかさどっています。

肌や髪の構成成分と働き、美肌✨、美髪✨
を保つ働きもあります♪

小魚類🐟牛乳🥛乳製品🧈卵🥚昆
緑陽食野菜🥦🥬🥕ナッツ🥜
レバー、牛肉🥩など
日頃からバランスよく意識して取りましょう‼️

日頃より名古屋市西区全域に配食サービスとして食事を配達しています。
訪問介護などご利用の方のご自宅やデイサービスなどの施設など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お食事でお困りの方はお気軽にご相談ください。